건강한 일상 정보

척추 압박 골절 원인과 증상, 예방법 나이가 들면 뼈가 약해지고 근육이 약해집니다. 노인 골절의 가장 흔한 원인은 골다공증으로, 뼈에서 칼슘이 빠져나가 작은 구멍이 생기고 뼈가 약해지는 질환입니다. 노년기에 발생하는 골절은 회복이 더 어렵고 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 특히 골다공증 환자는 척추 압박 골절이 발생할 위험이 높으므로 예방을 위해 각별히 주의해야 합니다. 척추는 33개의 척추뼈로 구성되어 우리 몸의 체중을 지탱하는 중요한 신체 부위입니다. 척추 압박 골절은 일반적으로 체중으로 인한 압력이 누적되어 척추뼈가 압력을 받아 무너질 때 발생합니다. 골다공증이 있는 노인은 특히 이러한 골절에 취약하며 폐경 후 여성은 더 큰 위험에 노출 될 수 있습니다. 재채기나 무거운 물건을 드는 것과 같은..

임신 중 변비는 건강한 산모라면 누구나 겪는 증상 중 하나입니다. 하지만 임신 중 변비가 심하게 지속되면 임신중독증, 조기진통 등의 위험을 초래할 수 있기 때문에 미리 예방하는 것이 중요합니다. 오늘은 임신 중 변비의 원인과 예방법, 해결법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 임신 중 변비의 원인은 무엇인가요? 임신 중 변비의 원인은 다양합니다. 첫째로 임신 중 자궁이 커지면서 장관이 압박을 받아 장 운동이 둔해지기 때문입니다. 둘째로 임신 중에는 프로게스테론 호르몬의 분비량이 증가하면서 장 운동이 둔해지기 때문입니다. 셋째로 임신 중 물 섭취량이 부족하면 변비가 생길 수 있습니다. 마지막으로 임신 중에는 식이섬유 섭취량이 감소하면서 변비가 생길 수 있습니다. 임신 중 변비 예방법은 무엇인가요? 임신 중 변비..

발달장애의 원인과 치료 발달장애란 무엇인가? 발달장애는 어린 시절의 발달과정에서 문제가 생겨 일정한 발달 수준에 도달하지 못하는 것을 말합니다. 발달장애는 어린이의 이해, 언어, 사고, 지능적 능력, 감각, 운동 등 다양한 영역에서 발생할 수 있으며, 그 정도와 형태는 각각 다릅니다. 이에 따라 발달장애 어린이들은 학교 생활, 대인관계 형성, 일상생활의 수행능력 등에서 어려움을 경험하며, 여러 가지 혼란과 스트레스를 겪는 경우가 많습니다. 발달장애의 원인 발달장애란 신체나 정신이 해당 나이에 맞게 발달하지 않은 상태를 의미한다. 이 중에서도 지적장애(지적발달장애)는 지능지수가 70이하인 경우를 말한다. 즉, 정상지능과 비교했을 때 25% 이상 차이가 나는 경우이다. 이러한 장애는 유전 또는 선천성 대사 ..

유아 우울증 원인, 증상, 대처방법 1. 유아 우울증 원인 유아 우울증의 원인은 다양합니다. 주요 원인으로는 아이들이 경험하는 감정적인 충격, 스트레스, 불안, 외로움, 분리, 이별, 유전적인 요인 등이 있습니다. 아이들은 어린 시절에 많은 감정적인 충격을 받을 수 있습니다. 가장 흔한 충격은 가족의 이별이나 사망, 친구나 자녀 간의 갈등, 학교에서의 스트레스, 폭력 등이 있습니다. 이러한 충격은 아이들의 감정적인 안정을 훼손시키고, 우울증의 발생 가능성을 높일 수 있습니다. 외로움과 분리감도 유아 우울증의 원인 중 하나입니다. 가정 내에서 부모님의 부재, 돌봄이 부족한 경우, 형제간의 갈등, 친구관계의 문제 등이 아이들의 외로움과 분리감을 유발합니다. 유전적인 요인도 우울증 발생 가능성을 높일 수 있습..

우리나라에서 가장 많이 사용하는 외래어 중 단연 1위를 차지하고 있는 스트레스(Sterss) 이 스트레스는 streinger라는 라틴어에서 유래되었는데요, 그 뜻은 [팽팽히 조인다]입니다. 즉, 적당한 긴장감을 유발하는 스트레스는 유익할 수 있지만, 이 정도가 지나치게 되면, 심리적이나 육체적으로 좋지 않은 영향을 두루 미치게 되죠. 스트레스는 그대로 내버려두면 우울증, 공황장애 같은 심각한 부작용이 생기게 됩니다. 심리적으로나, 신체적으로! 그럼, 스트레스에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 유명한 캐나다의 내분비학자, 한스 셀리에(Hans Selye)는 스트레스에 대해서 아래와 같이 정의했습니다. 정신적 육체적 균형과 안정을 깨뜨리려고 하는 자극에 대하여 자신이 있던 안정 상태를 유지하기 위해 ..