블루베리 효능: 눈 건강부터 항산화까지, 과학으로 입증된 7가지 기능✔ 블루베리는 세계 10대 슈퍼푸드로 선정된 항산화 식품입니다.✔ 눈 건강, 심장 건강, 기억력 개선 등 다양한 건강 효과가 과학적으로 입증되었습니다.✔ 하루 20~30g 꾸준한 섭취가 건강 유지에 도움을 줍니다.1. 눈 건강 개선블루베리에 풍부한 안토시아닌은 시력 유지에 도움을 주는 대표적인 성분입니다. 망막의 혈류를 개선하고, 야맹증 및 안구 피로 완화에도 효과가 있습니다.특히 장시간 스마트폰, 컴퓨터 사용으로 눈이 피로한 현대인에게 필수적인 식품입니다.2. 강력한 항산화 작용블루베리는 항산화 지수(ORAC)가 가장 높은 과일 중 하나입니다. 이 성분들은 체내 활성산소를 제거하여 노화 방지, 암 예방, 세포 손상을 억제합니다.하버드 ..
