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차 좋아하시나요? 평소에 녹차나, 보리차, 결망자 차 등 어딜 가든 쉽게 접할 수 있는 차들이 많은데요.
이러한 차들중에 당연 가장 많이 보이는게 바로 녹차입니다. 저도 자주 우려 먹고있는데 과연 녹차의 효능엔 어떤것들이 있을까 궁금해 졌어요. 그래서 알아봤습니다.
녹차의 효능
1.항암 효과
녹차에 함유된 카테킨은 암의 예방 및 치료에 효과가 아주 좋고, 암세포 증식을 억제하여 암의 발생과 전이까지 예방 가능합니다.
2.중금속과 니코틴 해독작용
중금속을 해독하고 다이옥신의 흡수를 억제하며 배출하는 효과를 가지고 있습니다.
3.피부미용
녹차는 다양한 비타민 성분이 풍부해서 평소에 자주 드시면 피부의 탄력과 보습을 유지하는데 좋습니다. 또한 노화를 방지해주는 효능이 있습니다.
녹차의 부작용
녹차의 부작용은 과하게 섭취했을 경우에 나타 날 수 있는데, 카페인의 함유량이 높기 때문에 불면증 혹은 심하면 심장병까지 생길 수 있다는점 기억해주세요~ 이뇨작용도 하기 때문에 충분한 물과 함께 섭취 해주셔야 한답니다.
생활꿀팁 녹차 티백 활용법:)
사용한 녹차 티백은 탈취제 대신 사용 가능하다는것 알고계시나요? 쓰레기통이나 신발장에 넣어두면 효과 만점이랍니다~~!!또한, 기름기 제거에도 도움이 되는데 기름기가 많은 그릇이나 팬에 넣은 다음 일정시간이 지나고 따듯한물에 씻어주면 기름기를 좀 더 쉽게 제거할 수 있어요.
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