다이어트 보조제 구매 하기 전 알아야 하는 정보

다이어트 보조제를 구매하기 전 알아 두면 좋은 정보

다이어트를 하기 전 저는 꼭 보조제를 먼저 생각하게 되더군요. 그래서 보조제를 고르기 전에 알아 두면 좋은 게 무엇이 있을지 정리해봤습니다. 이 포스팅 이후에는 영양제별로 고르는 법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.

 

다이어트 보조제 고르기전 알아야 할 것

1. 성분: 다이어트 보조제는 다양한 성분으로 이루어져 있습니다. 대표적인 성분으로는 클라이메이트, 카페인, 엽산 등이 있습니다. 이들 성분은 각각의 특성을 가지고 있으며, 사용 목적에 따라 적합한 성분을 선택하는 것이 중요합니다.
2. 효능: 다이어트 보조제는 체중 감량을 도와주는 역할을 합니다. 그러나 각각의 제품에 따라 효과가 다르며, 제품 별로 권장되는 사용 방법과 함께 효과성을 확인해 보는 것이 좋습니다.
3. 부작용: 다이어트 보조제에는 부작용이 발생할 가능성이 있습니다. 각 성분 별로 부작용이 발생할 가능성이 있으므로, 제품을 선택할 때에는 부작용에 대한 정보를 확인하고, 본인의 건강 상태에 맞게 선택하는 것이 중요합니다.
4. 인증: 건강 보조제 제품은 국내에서 판매되기 전에 안전성 검사를 받아야 합니다. 따라서 인증 받은 제품을 선택하는 것이 안전한 방법입니다. 인증 기관으로는 앞서 언급한 식품의약품안전처, 한국식품의약품검정원, 대한민국식품인증원, 한국식품분석검사원 등이 있습니다.
   
   건강 보조제 검사기관으로는 앞서 언급한 식품의약품안전처, 한국식품의약품검정원, 대한민국식품인증원, 한국식품분석검사원 등이 있습니다. 이들 기관은 모두 국가기관으로서, 건강 보조제의 안전성과 효과성 검사를 수행합니다. 검사기관에 대해서는 아래에서 한번 더 언급하도록 하겠습니다.

각각의 체질과 목표에 맞게 어떠한 성분이 필요한지 알아두면 좋아요.

다이어트 영양제 성분을 아래와 같이 나누어 소개해드리겠습니다.

1. 대사 촉진제: 체내 대사를 촉진하여 체중 감량을 도와주는 역할을 합니다. 대표적으로 카페인, 엘카르네틴, 그린 티 추출물 등이 있습니다.
2. 지방 분해 촉진제: 체내 지방 분해를 촉진하여 체중 감량을 도와주는 역할을 합니다. 대표적으로 클라 린산, 엘카르네틴, 아크로스틴 등이 있습니다.
3. 식사 대용 프로틴 파우더: 대체식으로 섭취하여 단백질 섭취를 보조해주며, 느린 소화로 인해 포만감을 느끼게 합니다.
4. 멀티비타민: 다이어트 중 영양소 섭취 부족을 보완하기 위해 필요한 미네랄과 비타민 등을 보충해 줍니다

 

검사기관을 알아두고 인증이 있는지 확인하세요.

1. 식품의약품안전처: 식품의약품안전처는 국내에서 판매되는 모든 건강 보조제 제품의 안전성 검사를 담당하는 기관입니다. 제품 승인과 감시, 안전성 검증 등을 수행합니다.
2. 한국식품의약품검정원: 한국식품의약품검정원은 식품, 의약품 등 모든 제품의 안전성 검사를 수행하는 국가기관입니다. 건강 보조제의 성분 검사나 불량 제품 검사 등을 수행합니다.
3. 대한민국식품인증원: 대한민국식품인증원은 국내에서 생산되는 모든 식품과 건강 보조제 제품의 품질 인증 및 검사를 수행하는 기관입니다. ISO 인증, HACCP 인증, 유기농 인증 등 다양한 인증을 제공합니다.
4. 한국식품분석검사원: 한국식품분석검사원은 식품과 건강 보조제 등의 제품의 성분 및 품질 분석을 수행하는 국가기관입니다. 제품의 안전성 검사와 함께 효능성 검사도 수행합니다.

위의 기관들은 모두 국가기관으로서, 건강 보조제의 안전성과 효과성 검사를 수행합니다. 만약 건강 보조제 제품을 구매할 때에는 해당 제품이 검사기관에서 안전성 검사를 받은 제품인지 확인하고, 광고나 홍보에 의존하지 않고 신뢰할 수 있는 정보를 확인하여 선택하는 것이 좋습니다.