봄에 조심해야 하는 질병과 필요한 민간요법

봄에 조심해야  하는 질병과 질병완화를 위한 민간요법

봄은 참 따듯하고 활기차고 새로운 시작이란 느낌도 들죠? 
그러나 이러한 봄에 더욱 조심해야 하는 질병들이 있습니다. 여러 질병들에 대해서 제대로 알고 미리미리 대처할 수 있는 방안을 알아보도록 해요.
 

봄에 조심해야 하는 질병

• 봄에는 기온이 높아지고 습도가 높아지는 등 환경적 요인이 변화하면서 다양한 질병이 발생할 수 있습니다. 그 중에서도 봄에 잘 걸리는 질병으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
• 비염: 꽃가루나 미세먼지 등이 많아지는 봄철에는 비염이 많이 발생합니다. 비강 점막이 염증을 일으켜 콧물, 코막힘, 재채기 등의 증상이 나타납니다.
• 폐렴: 봄철에는 온도가 변화하면서 기력이 약해지는 경우가 많아서 감염성 질병인 폐렴이 발생하기 쉽습니다.
• 천식: 봄철에는 비염과 같이 호흡기 질환인 천식이 발생할 가능성이 높습니다. 봄철 꽃가루나 미세먼지 등이 호흡기에 자극을 줘서 발생하는 경우가 많습니다.
• 눈병: 봄철에는 눈에 먼지나 황사가 많아지면서 눈에 질병이 발생하기 쉽습니다. 눈에 가려움증이나 붉은 눈, 충혈 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
• 급성위염: 봄철에는 식욕이 상승하면서 급성위염이 발생하기 쉽습니다. 위산이 많아져서 속이 메스꺼움, 구토, 소화불량 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
• 봄철에는 건강에 유의하여 적극적인 예방조치를 취하고 체력 유지에 노력하는 것이 중요합니다. 질병 예방을 위해서는 적극적인 생활습관과 건강한 식습관, 체력 유지 등이 필요합니다.

봄철에는 건강에 유의하여 적극적인 예방조치를 취하고 체력 유지에 노력하는것이 매우 중요합니다. 여러 질병을 예방하기 위해서 민간요법등을 숙지해 두면 도움이 많이 된다. 그럼 아래에서 각 질병마다 필요한 민간요법에 대해서 알아보자
 

질병별 민간요법

비염

• 소금물 세정: 코를 깨끗이 세척하여 염증을 줄이는 효과가 있습니다. 따라서, 소금물로 코를 자주 세정해 주는 것이 좋습니다.
• 따뜻한 샤워: 따뜻한 물을 이용한 샤워를 하면, 코와 기도가 감기는 것을 막아주는 효과가 있습니다. 또한, 습기도 유지되어 코의 건조한 상태를 개선시켜 줍니다.
• 냉·온찜질: 찜질이 염증을 완화시켜 주는 효과가 있습니다. 물에 적당한 온도의 냉, 온수를 번갈아 가며 찜질하는 것이 좋습니다.
• 생강차: 생강차에는 염증을 줄이는 성분이 들어있어 증상 완화에 도움을 줍니다.
• 허브차: 적당한 양의 민트, 로즈마리, 타임, 바질 등의 허브차는 각각의 성분이 염증을 줄이고 면역력을 강화시켜 증상 완화에 도움을 줍니다.

폐렴

• 물과 천연 추출물: 머그잔에 물을 채우고 소금, 생강, 감초 등 천연 추출물을 함께 넣어 끓입니다. 이를 마셔 감기 예방 및 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다.
• 쌀국수와 생강차: 생강차에는 염증을 줄이는 성분이 있어 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 쌀국수는 영양가가 높고 소화가 잘되기 때문에 환자들에게 권장됩니다.
• 따뜻한 샤워: 따뜻한 물을 이용한 샤워를 하면, 호흡기 감염 질환을 예방하는 효과가 있습니다. 또한, 습기도 유지되어 호흡기 건조한 상태를 개선시켜 줍니다.
• 휴식: 폐렴은 몸이 약할 때 발생할 확률이 높으므로, 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

천식

• 꿀과 생강: 꿀은 항산화 작용을 하고, 생강은 염증을 줄이는 효과가 있어 천식 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 따라서, 끓인 물에 꿀과 생강을 함께 넣고 마시는 것이 좋습니다.
• 살구씨유: 살구씨유는 천식과 같은 호흡기 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 살구씨유는 기침이나 호흡기 증상을 완화시키는 효과가 있습니다.
• 옥수수수염차: 옥수수수염차는 염증을 줄이는 효과가 있어 천식 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 따라서, 옥수수수염을 끓여 차로 마시는 것이 좋습니다.
• 휴식: 천식은 몸이 약할 때 발생할 확률이 높으므로, 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

눈병

• 귀리물로 눈 씻기: 귀리물은 염증을 줄이는 효과가 있어 눈병 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 귀리물을 끓여 식힌 후, 적당한 온도에 도달하면 눈을 씻는 것이 좋습니다.
• 차가운 물로 눈 씻기: 차가운 물로 눈을 씻으면 눈의 열을 빠르게 낮출 수 있습니다. 따라서, 차가운 물을 얼룩 마음에 적셔 눈을 씻는 것이 좋습니다.
• 알로에 베라: 알로에 베라는 눈을 진정시키는 효과가 있어 눈병 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 따라서, 알로에 베라를 눈 주변에 바르는 것이 좋습니다.
• 쉬는 시간 확보: 눈병은 눈이 따가운 물질에 노출되면 발생하기 때문에, 눈에 휴식을 주는 것이 중요합니다. 따라서, 컴퓨터나 스마트폰 사용 등으로 인해 눈이 지치게 되면, 적절한 시간을 확보하여 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

급성위염

• 생강차 마시기: 생강은 소화를 촉진시키고 위산을 줄이는 효과가 있어, 급성위염 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 따라서, 생강을 끓여 차로 마시는 것이 좋습니다.
• 미역국 먹기: 미역은 위산을 중화시키는 효과가 있어, 급성위염 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 따라서, 미역국을 먹는 것이 좋습니다.
• 호두 먹기: 호두는 위산을 중화시키는 효과가 있어, 급성위염 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 따라서, 호두를 적당량 먹는 것이 좋습니다.
• 식사량 줄이기: 급성위염의 증상이 나타나면, 일시적으로 식사량을 줄이는 것이 좋습니다. 이를 통해 위장을 휴식시키고 증상을 완화할 수 있습니다.

봄에 발생하기 쉬운 여러 질병과 그에 따른 민간요법을 알아보았습니다. 다만, 민간요법은 절대로 의학적인 치료를 대체할 수 없으니, 증상이 심해지거나 지속된다면 병원에 방문하여 진료를 받아야 합니다.