봄에 먹으면 좋은 음식 3가지 봄을 생각하면 뭐가 떠오르시나요? 따듯한 날씨와 꽃이 피고 나무가 싹을 틔우는 그런 상상이 되시나요? 아무래도 봄은 새로운 시작과 생명력이 물씬 풍기는 그런 계절인 것 같아요. 이런 봄에 먹으면 좋은 음식 3가지 한번 알아보도록 해요 새싹 채소 봄에는 다양한 새싹 채소가 수확되어 많은 사람들이 좋아합니다. 새싹 채소는 식이섬유와 비타민, 미네랄 등의 영양소가 풍부하며, 칼로리도 적어 다이어트에 좋습니다. 또한 면역력 강화, 혈압 조절, 뼈 건강, 소화 촉진 등의 효과가 있습니다. 항산화물질과 엽산 등의 성분이 풍부하여 건강에도 좋죠. 그러나 신선하지 않은 것이나 과도한 섭취는 위장 문제를 일으킬 수 있으므로 적절한 양과 방법으로 섭취해야 합니다. -새싹 채소 조리법 : 새싹..
