우리가 과식을 하는 이유와 몸에 미치는 영향1. 우리가 과식을 하는 이유과식은 다양한 원인에 의해 발생하며, 이는 신체적, 감정적, 환경적 요인의 조합일 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다:감정적 섭식: 스트레스, 슬픔, 또는 지루함이 음식에 의존하게 만듭니다.습관적인 섭식: TV를 보면서 간식을 먹는 등 특정 습관이 과식을 유발합니다.고칼로리 음식: 설탕과 지방이 많은 음식은 강한 갈망을 유발하고 과식을 초래합니다.집중하지 않고 먹기: 다른 활동을 하면서 음식을 섭취하면 더 많이 먹게 됩니다.신체적 요인: 식사를 거르거나 단백질 섭취가 부족하면 배고픔이 커질 수 있습니다.2. 과식이 몸에 미치는 영향과식은 단기적 및 장기적으로 신체 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.즉각적인 영향속이 더부..
