망막박리의 원인과 증상, 예방법과 좋은 음식

망막박리의 원인과 증상, 예방법과 좋은 음식

할리우드 배우가 망막박리로 인해서 한쪽눈을 실명했다고 고백했다고 합니다. 망막박리는 안구 내벽을 덮고 있는 망막이 안구 내벽에서 떨어지는 질환이라고 합니다. 망막은 빛을 감지하고 뇌로 전달하는 역할을 하기 때 문에 망막이 떨어지면 시력이 손상되고 방치하거나 그 증상이 심해지면 실명에 이를 수 있습니다.

망막박리의 원인

1. 유리체 탈락 : 유리체는 안구 내부를 채우고 있는 젤 같은 물질입니다. 나이가 들면서 유리체가 액화되면서 망막에서 떨어질 우려가 있습니다.

2. 외상 : 일상생활 중이나, 과격한 운동 등으로 눈에 충격을 받게 된다면 망막이 손상되어 박리가 발생할 수 있습니다.

3. 당뇨병 : 당뇨병은 망막에 손상을 줄 수 있는 질환입니다. 

4. 근시 : 근시는 망막이 정상보다 안구 앞쪽에 위치하게 되어 망막 박리가 발생할 가능성이 높아집니다.

망막박리 증상

1. 빛 번쩍임 : 광시증이라고 하는 빛 번쩍임은 눈앞에 번개나 불꽃과 같은 빛이 보이는 것입니다.

2. 날파리증 : 비문증이라고도 불리는 날파리증은 눈앞에 점이나 벌레와 같은 물체가 떠다니는 증상이며, 눈동자의 움직임에 따라 함께 움직입니다.

3. 시야 장애 : 시야가 흐리거나 시야가 좁아질 수 있습니다.

4. 중심 시력 상실 : 중심 시력이란 눈앞의 좁은 부분에서 보는 시력을 말합니다. 중심시력은 우리가 읽고 글을 쓰고 운전하는 데 사용되며, 망막 박리가 발생하면 중심 시력이 손상될 수 있습니다.

망막박리 예방법

망막박리의 완벽한 예방법은 없지만, 몇 가지 방법을 통해서 위험을 줄일 수 있습니다. 

1. 규칙적인 안과 검진 : 망막 박리의 위험이 있는 경우 정기적으로 안과 검진을 받는 것이 중요합니다. 의사는 망막 박리의 징후를 조기에 발견하고 예방할 수 있는 전문가이기 때문입니다.

반응형

2. 안전한 활동 : 일상생활이나, 과도한 운동, 직업적 특성에 의해서 눈에 충격이 가해지는 상황을 최대한 피할 수 있도록 합니다. 이를 위해서 고글이나, 보호경 등을 착용하는 것을 추천드립니다.

3. 건강한 식생활 : 건강한 식생활을 하면 망막 박리 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강한 식단은 눈 건강에 필수적인 영양소를 제공하는데 도움이 됩니다. 망막 박리에 좋은 음식은 당근, 시금치, 연어, 브로콜리, 블루베리등이 있습니다.

4. 금연 : 금연은 망막 박리 위험을 줄이는데 큰 도움이 됩니다. 흡연은 눈 건강에 좋지 않습니다.

5. 수면 : 충분한 수면은 눈에 휴식을 제공하고 건강한 상태를 유지하기위해 꼭 필요합니다.

망막박리에 좋은 음식

1. 당근 : 당근은 비타민 A가 풍부하여 눈 건강에 좋다고 많이 알려져 있습니다.

2. 시금치 : 시금치는 루테인과 제아잔틴이 풍부해 눈의 노화를 예방하고 망막박리 위험을 줄이는데 아주 효과적인 황산화제를 풍부하게 함유하고 있습니다.

3. 연어 : 연어는 오메가-3 지방산이 풍부하여 눈의 염증을 줄여줄 수 있습니다.

4. 브로콜리 : 브로콜리는 비타민 C가 풍부한 채소로, 눈의 콜라겐 생성을 촉진합니다. 

5. 블루베리 : 블루베리는 안토시아닌이 풍부한 베리류중 하나입니다. 안토시아닌은 눈의 항산화력을 높이는데 좋고 마찬가지로 망막박리 위험을 줄이는데 도움이 됩니다.

 

이번 포스팅에서는 망막박리의 원인과 증상, 예방법과 좋은음식까지 다양하게 알아보았습니다. 망막박리는 수술을 통해서만 치료가 가능하고 자연 치유의 개념은 없다고 합니다. 따라서 평소에 안과 검진을 주기적으로 받고 위험을 예방하기 위해서 노력해야 합니다. 만약 증상을 보인다면 빠른 시일 내 안과를 방문하시길 바랍니다.