스트레스와 불면증에 도움이 되는 차 최근 코로나19 사태로 인해 많은 사람들이 우울감과 불안감을 호소하고 있어요. 이처럼 스트레스나 불안감 등 부정적인 감정들을 해소하기 위해 다양한 방법 중에서도 따뜻한 차 한잔 마시는 것만으로도 마음의 안정을 찾을 수 있다고 합니다.. 그렇다면 우리에게 어떤 차가 좋을까요? 먼저 차에대해서 알아봐요, 차(茶)란 무엇인가요? 차는 식물의 잎이나 뿌리, 열매 따위를 달이거나 우려서 만든 음료이다. 이러한 차는 크게 녹차, 홍차, 백차, 황차, 청차, 흑차로 분류된다. 찻잎을 발효시킨 정도에 따라 구분되는데, 발효시키지 않은 불발효차인 녹차, 반발효차인 우롱차, 완전발효차인 홍차, 후발효차인 보이차 순으로 나뉜다. 또한 제조방법에 따라서도 나눌 수 있는데, 생잎을 따서 덖거..
