혈액은 우리 몸의 생명줄과도 같은 중요한 역할을 합니다. 혈액이 맑고 순환이 원활하면 심장 건강을 유지하고 각종 질병을 예방 할 수 있습니다. 이번 글에서는 혈액을 깨끗하게 정화하고 건강을 유지하는 데 도움을 주는 다섯가지 음식을 소개해드리겠습니다.1. 비트(Beetroot)비트는 자연 혈액 청정제로 불릴 만큼 혈액 정화에 탁월한 효능을 지닌 채소입니다.주요 성분: 질산염, 베타인효능: 간 기능을 개선하고 혈액 속 독소를 제거합니다. 또한 질산염은 혈압을 낮추고 혈액 순환을 촉진합니다.섭취 방법: 비트를 생으로 샐러드에 넣거나 주스로 섭취하면 좋습니다.2. 마늘(Garlic)마늘은 천연 항생제로 알려져 있으며 혈액 건강을 지원하는 강력한 식품입니다.주요 성분: 알리신, 황 화합물효능: 혈액 속 유해한 콜..
