겨울철 면역력 강화에 좋은 차와 음식겨울은 날씨가 춥고 건조해 면역력이 떨어지기 쉬운 계절입니다. 면역력을 유지하지 못하면 감기나 독감 같은 질환에 쉽게 걸릴 수 있으므로, 건강을 지키기 위해 면역력 강화에 도움을 주는 차와 음식을 섭취하는 것이 중요 합니다. 이번 글에서는 겨울철 면역력에 좋은 차와 음식을 소개합니다.1. 겨울철 면역력을 강화 하는 이유추운 날씨와 낮은 습도는 체온을 낮추고 호흡기 점막을 건조하게 만들어 바이러스와 세균이 침ㅇ투하기 쉽습니다.또한 겨울철 활동량 감소와 비타민 D부족으로 인해 면역력이 약해지기 수비습니다. 따라서, 체온을 유지하고 면역기능을 활성화하는 음식을 꾸 준히 섭취하는 것이 중요합니다.2. 면역력에 좋은 차생강차생강은 체온을 높이고, 혈액순환을 촉진하는 효과가 있습..
