알아 두면 좋은 독소 제거에 좋은 음식들우리의 몸은 외부 환경과 음식으로부터 다양한 독소를 흡수하게 됩니다. 시간이 지나면 이러한 독소가 몸에 축적되어 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 다행히도, 일부 음식들은 체내 독소를 자연스럽게 배출하고 몸을 깨끗하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 독소 제거에 좋은 음식을 소개하고, 그 효능에 대해 알아보겠습니다.1. 물물은 체내 독소를 배출하는 가장 중요한 음료입니다. 충분한 수분을 섭취하면 신장이 효율적으로 작용해 독소를 배출하고, 전반적인 건강 유지에도 도움이 됩니다.효과: 체내 수분 균형을 맞추고, 소변을 통해 독소를 배출하는 데 필수적입니다.2. 녹차녹차에는 항산화 성분인 카테킨이 풍부하게 들어 있습니다. 카테킨은 체내에 축적된..
