붓기를 가라앉혀주는 차: 종류, 효능, 섭취 방법, 주의사항몸이 붓는 증상은 흔히 경험할 수 있지만, 이를 방치하면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 나트륨 과다 섭취, 신체 순환 문제, 호르몬 변화 등이 붓기의 주요 원인입니다. 다행히도, 특정 차를 마시면 자연스럽게 붓기를 완화할 수 있습니다. 이번 글에서는 붓기를 가라앉히는 데 효과적인 차의 종류와 효능, 적절한 섭취 방법과 주의사항을 알아봅니다.1. 붓기를 가라앉혀주는 차 종류와 효능1.1 민들레 차민들레 차는 체내 불필요한 수분과 나트륨을 배출해주는 천연 이뇨제로 잘 알려져 있습니다. 신장 기능을 강화하여 부종을 줄이는 데 탁월하며, 간 건강을 지원해 독소 제거에도 도움을 줍니다. 꾸준히 마시면 신체 전반의 순환이 개선됩니다.주요 성분:..
