미세먼지와 건강: 예방 및 관리 전략최근 미세먼지 문제는 국내외에서 큰 이슈가 되고 있습니다. 미세먼지는 호흡기와 심혈관계 건강에 악영향을 줄 뿐만 아니라, 장기적으로 다양한 만성질환의 위험성을 높일 수 있습니다. 이 글에서는 미세먼지가 건강에 미치는 영향과 함께, 예방 및 관리 전략을 5가지 카테고리로 나누어 소개합니다.1. 미세먼지가 건강에 미치는 영향미세먼지는 입자의 크기가 작아 폐 깊숙이 침투하여 호흡기 질환, 기관지염, 천식, 심혈관 질환 등의 위험을 증가시킵니다. 장기간 노출될 경우, 만성 염증 및 산화 스트레스를 유발하여 건강 전반에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.2. 일상 속 예방 수칙미세먼지로부터 건강을 지키기 위해 일상에서 실천할 수 있는 예방 수칙은 다음과 같습니다:마스크 착용: ..
