25살부터 1%씩 없어지는 콜렉티브 콜라겐이란 무엇인가?

콜렉티브콜라겐이란 콜라겐 중에서도 피부 진피층 속 탄력과 보습을 책임지는 성분입니다. 나이가 들수록 점점 감소하기 때문에 노화방지를 위해서는 필수적인 성분이죠. 특히나 건조한 가을 겨울철에는 수분크림만으로는 부족해서 영양제로도 보충하곤 하는데요. 그래서 이번 주제는 '콜렉티브콜라겐' 입니다.

Pixabay로부터 입수된 Tarzana cosmatics님의 이미지 입니다.

피부관리하면 콜라겐 많이 들어봤는데 정확히 어떤건가요?
우리 몸속 단백질중 약 30%를 차지하는 콜라겐은 우리몸 곳곳에 존재하는데요. 뼈, 근육, 연골, 혈관 등 결합조직 대부분을 구성하며 세포와 세포 사이를 연결하는 접착제 같은 역할을 합니다. 이렇게 다양한 곳에 분포되어있는 콜라겐은 체내에서 합성되는 단백질의 한 종류이기 때문에 음식물 섭취만으로도 충분히 보충이 가능하지만 안타깝게도 25세 이후부터는 매년 1%씩 감소한다고 해요. 그렇기 때문에 외부로부터 꾸준히 보충해주는것이 좋습니다.

그렇다면 어떻게 먹어야하나요?
음식으로는 돼지껍데기, 족발, 닭발등 동물성 콜라겐이 있고, 식물성 콜라겐이라 불리는 대두(콩)추출물 펩타이드 형태가 있습니다. 이 두가지 모두 인체적용시험결과 주름개선 효과가 있다고 밝혀졌지만 흡수율에서는 큰 차이를 보이는데요. 동물성 콜라겐은 분자량이 커서 소화효소로는 분해되지 않고 그대로 배출되기 때문에 사실상 거의 흡수되지 않습니다. 반면 콩 추출물은 저분자 구조라 90%이상 흡수된다고 하니 이제부터라도 챙겨먹어야겠죠?

콜렉티브콜라겐은 어떤 성분인가요?
우선 콜렉티브콜라겐은 분자량이 작은 초저분자 피쉬콜라겐 펩타이드 1000mg과 비타민C 100mg 그리고 히알루론산 40mg 이렇게 세가지 주원료로 이루어져있어요. 특히 주목해야할 점은 우리 몸 속 단백질의 1/3을 차지하는 콜라겐이라는 건데요, 체내 흡수율이 높은 생선 비늘에서 추출한 300달톤 이하의 초저분자 피쉬콜라겐 펩타이드라서 더욱 효과적이랍니다. 또한 항산화 작용을 하는 비타민C와 수분 저장고라고 불리는 히알루론산 역시 함유되어 있어서 보습효과 및 노화방지 등 다양한 효능을 기대할 수 있어요.

 

콜렉티브콜라겐 하루 섭취량은 어떻게 되나요?
하루 한 번 2정씩 섭취하면 되는데요, 알약 크기가 작아서 목넘김이 편하고 맛도 무맛이라서 거부감없이 먹을 수 있더라구요. 아침마다 출근하기 바빠서 물이랑 같이 꿀꺽 삼키고 나가면 끝이라 너무 간편해서 좋아요. 게다가 개별포장 되어있어서 휴대성도 좋고 위생적이기까지 하답니다.

어떤 제품을 골라야할까요?
시중에 나와있는 수많은 콜라겐 제품들이 있지만 식약처 인증마크가 있는지 없는지 반드시 확인해야합니다. 건강기능식품 마크가 없다면 그냥 식품이니 주의하세요! 또한 GPH라는 아미노산 함량 표기가 되어있는지 체크하시는걸 추천드립니다. (Glycine-Proline-Hydroxyproline)